Treningslappen

Treningslappen

Treningslappen for barn/ungdom


Innhold:

Treningslappen går over 10 seminar på 45-60 minutter, der første 10-15 min går til teori, og resten til trening og gjennomgang av det en har lært.

Tema barnet/ungdommen skal igjennom er:

 

  • Trivsels og smittevernsregler på senteret
  • Genrelle treningsprinsipp
  • Kondisjonstrening
  • Styrketrening
  • Kosthold
  • E- læringskurs fra Antidoping Norge


<< Tilbake
Spenst Førde
Hafstadvegen 36
6800 Førde
Tlf. 57 72 01 21
E-post post@spenstforde.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern