Hva er MOVES?

Hva er MOVES?

Trening og annen aktivitet du registrerer omdannes til MOVES. Les mer om hva dette er.


Moves er et mål på fysisk aktivitet. Alle aktiviteter, fra styrketrening til spinning, hagearbeid eller spaserturer, kan omregnes til moves. Dermed kan du få en oversikt over din totale mengde fysisk aktivitet.
Moves henger sammen med hvor mye energi du bruker på trening og bevegelse, altså kaloribruken. Kaloribruken er imidlertid avhengig av kroppsvekt, da en tyngre person vil bruke flere kalorier enn en lettere person. Moves er derimot ikke avhengig av kroppsvekt, slik at du lettere kan sammenligne aktivitetsnivået ditt med vennene dine.

Når du logger inn på tredemøller eller spinning sykler hos Spenst Førde får du automatisk registrert moves. I tillegg kan du registrere annen trening og aktivitet gjennom en app på telefonen din eller ved å logge deg inn i Mywellness cloud via nettleseren på PC, Mac eller nettbrett.



<< Tilbake
Spenst Førde
Hafstadvegen 36
6800 Førde
Tlf. 57 72 01 21
E-post post@spenstforde.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern