Registrering av utendørs trening

Registrering av utendørs trening

Kombinér ulik trening


Variasjon og kontinuitet i treningen er viktig for å få resultater og holde motivasjonen oppe! Kombiner treningen på Spenst med trening utendørs og tren alternativt i perioder der du ikke kommer deg til Spenst.

I mywellness cloud kan du samle all treningen din på et sted! At du registrerer hva du gjennomfører gir deg fokus, oversikt og motivasjon. I perioder har vi også utfordringer (motivasjonskonkurranser) der trening andre steder enn på Spenst teller i utfordringen.

Hovedside Mywellness cloud

Styrkeprogram når du er bortreist? Les mer

Alternativ 1: Legg inn trening i Mywellness app på telefonen

Du kan legge inn en rekke ulike treningsaktiviteter som gåing, løping, sykling, svømming, generell styrketrening, sirkeltrening og mye mer. Du velger sted, aktivitet, varighet og tidspunkt. Se skjermbildene under.

Alternativ 2: Hent treningen direkte fra annen treningsapp eller pulsklokke

Hver gang du registrerer trening i det andre programmet overføres det automatisk til Mywellness cloud. Se hvilke du kan koble sammen og hvordan du gjør det her: Koble sammen med andre treningsdagbøker

Om du vil komme i gang med dette anbefaler vi appen Runkeeper. Se hvordan du bruker denne her!



<< Tilbake
Spenst Førde
Hafstadvegen 36
6800 Førde
Tlf. 57 72 01 21
E-post post@spenstforde.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern